子育てしながらもバリバリ働いていたけれど、来星してからは思うように仕事ができない。と、やきもきしていませんか？子どもの手が離れたら職場復帰したい方も必見！海外で「はたらくママ」と「これからはたらくママ」を応援するコラム！

“SNS”使っていますか？

　皆さんは、SNSとの「良い付き合い方」ができていますか？それとも、気になることを検索しては、SNSから別のSNSへと、「SNS無限ループ」に陥ってしまうこともあるでしょうか？実際、現地情報を得るためには、今やSNSは欠かせないツールとなっているため、まったく使わないとなると必要な情報を得にくくなるかもしれません。ただ、便利だからこそ、その情報の多さに圧倒されないために、自分で携帯の機能を使って時間制限を設けるなどの工夫も必要ですよね。
また、楽しんで利用しているなら良いのですが、「コメントしなきゃ」「いいね押さなきゃ」「頻繁にチェック・更新しなきゃ」となってしまうと、苦しくなります。更に、以前渡航前の方が「インスタを見てると楽しそうな写真ばかりなので、逆に本当かな？と心配になった」と話していましたが、各SNSによって情報に偏りがあることにも注意が必要です。
　私がSNSよりもっとおすすめしたいのは、「ブログ」です。理由は、「交流」だけでなく、月日ごと、テーマごとに、海外生活の記録を残すことができるからです。出来事や写真を紹介するだけでなく、考えや気持ちを言語化することは、誰より自分自身にとって大きなプラスになります。限られた海外生活の期間が、流れるように過ぎていくのか、目的と意思を持って充実感を得ながら過ぎていくのかは、「自分を見つめ、言語化すること」が大きなカギを握っています。
　もちろんアナログな日記でも構わないのですが、ブログだと、それが必ず誰かの役に立ち、貢献感を得ることもできます。発信に慣れたら、ぜひブログにもチャレンジしてみてください！

飯沼 ミチエ さん
グローバルライフデザイン代表、2010～2013年にシンガポール滞在。世界各地に住むの約40人のボランティアメンバーと運営する情報・交流サイト「駐妻café」https://cz-cafe.com/ でそれぞれ頑張っている駐在妻のために役立つ情報を更新をはじめ、オンライン交流会を随時開催中です。

協力：はたらくママ@シンガポール
シンガポール在住の日本人で働いているママ、いずれ働こうと考えてるママが、「学ぶ」ことができ、そして同じ思いを持つママ同士を「つなげる」場を提供しているコミュニティ。http://asia.hatamama-world.com/