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2020.06.09

夏の紫外線は美肌の大敵!シンガポールの紫外線は大丈夫?

年中高温多湿な気候が続くシンガポール、想像するだけでへばってしまいそうなその暑さ。特に紫外線量の多い強い日差しは、夏バテだけでなく、しわやシミ、たるみの原因にも繋がってしまう。
「シンガポール行ってたのに全然焼けてないね!」「どんなスキンケアしてるの?」って言われたい!
今や内側からもUVケアする時代。今回は潤い肌の持ち主なら誰もがやってる紫外線対策から、意外と知られてない隠れ技までをご紹介!


そもそもシンガポールの日差しって日本と比べてどうなの?

シンガポールの気温は、年間を通して非常に高く蒸し暑く、最高気温32℃ほど。東京の7月から8月の気温が、現地1年間の平均気温と考えれば分かりやすいように、とにかく暑い。
その紫外線量も、オーストラリアやケニアについで世界で第2を誇る。それもそのはず、シンガポールは赤道直下に位置している。放置しておけば、一瞬にしてシミそばかすの餌食に…..

そうならないためにもシンガポールの紫外線から肌を守るために今すべきことは何なのか!


いっそのこと紫外線を浴びなければいい!

「UVカットのために出来ることって?」

日焼け止めが一番手軽で手っ取り早いし、なんて思ってるシミしわ予備軍さん!日焼け止めは確かに優秀だが、3時間に一度塗りなおす必要があったりと実はこまめなケアが大切なもの。いくつかの方法と組み合わせて、最強の紫外線対策で日差しに立ち向かおう!

①日傘や帽子、これだけで全然違う
これはもう定番技でしょう!むしろこれがないと外には出られない!せっかくだったらおしゃれアイテムをチョイスして、一味違うお出かけ気分に!

②UVカットサングラスの使用
実はこれ、意外と忘れがちなマストアイテム!目からも吸収されるのが紫外線の怖いところ。自分の顔の形にフィットしたものを選んでみて!色素の薄めのものがおすすめ!

③身体の内側からケア
飲む日焼け止めや、1年中続けられるシミやたるみ予防としても知られるサプリメント。テーマパークやプールなどどうしても無防備になってしまう時は、これに頼ってみては?


ローカルフードで肌美人

たった今紹介したように、紫外線対策には内側からのアプローチもかなり効果的!特に肌は食事の影響をダイレクトに受けることも。シミやしわ対策だけじゃなく、夏バテ防止にもなる、取り入れるべき食事のことをローカル目線でご紹介!

①ビタミンC
超ド定番!美肌対策において絶対的信頼を置ける存在。さっぱりしたサラダやドリンクから摂取しよう!レストランやホーカーでも手に入れることが出来るライムジュースで爽快リフレッシュなんてどう?

②アミノ酸
シミやしわ、そばかす予防にも効くスーパーフード、タンパク質!お肉や魚に卵と、毎日口にする食材を改めて見直す良い機会。おすすめは魚の頭をまるごと使ったシンガポール名物フィッシュヘッドカレー !

③亜鉛
しっかり栄養補給できて、夏バテ予防もバッチリな一石二鳥メニュー!主な食材は、鰻、牡蠣、レバーの3つ。更に、オイスターオムレツやピッグオーガンスープ(豚の内臓スープ)のローカルフードから攻めるのもあり!?

なかなか気になるメニューの数々、美味しく食べてキレイになれるなんてお得すぎる美容法!これで内からしわシミ予防!


もうやりつくした….
どんなに注意していても、もう出来てしまったシワやシミを消すことは流石に難しい。毎年の積み重ねはなかなかしぶといもの。でも打つ手はある!

エステに行きましょう!

もうこればっかりは仕方ない。時には潔くお金で美肌を手に入れることも必要!
せっかくの機会、自分へのご褒美の意味も込めて心身共にリフレッシュしてみるのも良いかも!

シンガポールでシミやシワ、たるみのお悩み解決を手助けしてくれるおすすめエステ選

Halley Medical Aesthetics ハリーメディカルエステティックス
すぐ期待できるリフトアップ効果なら「ダーマルフィラー」!しわやたるみのない立体感のあるお顔へと大変身できるかも!?美しいフェイスラインを整えるためのメニューが勢ぞろい。日本人セラピストによる対応で、細かく目標設定もできて安心。きっとうるおい美肌を手に入れられるはず!

一般的な治療では複数回の注射で血管が切断されるが、「マジックニードル」は血管を押しのけ、皮膚の下を滑るので痛みが少なく、出血も抑えられる

左から:セラピストかなさん、Dr. ドナ・チョウ、セラピストゆきさん。豊富な美容メニューを取り揃えているHalley。2 名の日本人セラピストが在籍しているので日本語で気軽に美容の悩みを相談できる

過去の特集はこちらから ⇒ 顔に立体感をあたえ 美しいフェイスラインを手に入れる


Lux Medical Aesthetic Clinic ラックス メディカル エステティック

超音波法で肌細胞を活性化させる!小顔効果もあるハイフで、シミやしわのないハリある美肌を取り戻そう!内側からのアプローチなため、施術後すぐにメイクも可能だ。医師によるカウンセリングでお悩みに合わせて安心の相談!

肌の状態を確認し、お客様の悩みを聞くケリン医師。Luxではシミ・ニキビ痕・毛穴の治療、鼻・輪郭整形 などのメスを使わない施術で顔や体の悩みを解決してくれる

Ultraformer III – HIFU(S$1000〜)の所要時間は1〜2時間。一度の施術で9〜12カ月効果が持続する。照射する場所によって少し痛みを感じるところも

過去の特集はこちらから ⇒ 肌を引き締めリフトアップ 早めのトリートメントで効果を実感


Chez Moi De Beaute シェイ・モァ・デ・ボーテ

肌の悩みは人それぞれ。この30年続くサロンでは、頭から足先まで幅広いリラクゼーションを堪能できるため、ついでに自分へのご褒美なんてのもおすすめ!中でもBeauty Insider Spa Awards受賞歴もある「Tohki Porcelain Skin Facial」(S$180~/75分)は、島内ここでしか受けられない上質な毛穴改善メニューだ!

過去の特集はこちらから ⇒ 内側と外側から美しく!30年以上の実績を誇るエステサロン


The Aesthetics Firm ザ・エステティック・ファーム

ここではメスを使った施術だけでなく、痛みやダウンタイムなしの手軽に試せるお手入れメニューまで勢ぞろい!あなたのお悩みに合わせてプロが解決してくれる、シンガポール保健省にも認定された名店!一押しメニューの「ハイドラフェイシャルMD」は、全ての肌タイプに対応可能なため、エステ初心者さんも一度だけでも試してみる価値はある!

同院はシンガポール保健省に認定されており、安心して施術を受けることが可能。ウェブサイトまたは WhatsAppで予約ができる

過去の特集はこちらから ⇒ 毛穴を引き締めうるおいのある肌へ ハリウッドセレブにも人気の最先端ピーリング


どんどんキレイになる!シンガポールライフをエンジョイするための掟!

プールにスポーツ、屋外イベントで盛りだくさんなシンガポールでの生活。おしゃれなUVカットアイテムを身に纏って、美味しく食べて、そして何よりも楽しむこと!美肌の天敵をうならせるほどの元気ハツラツパワーで、キレイになろう!