アイアンガーヨガ教室のコクーンでは、いろいろな補助器具（ブロック・ベルト・椅子等）を使用することにより、ヨガの効果が最大限に引き出され、誰でも無理なく安全にヨガが学べるのが特徴。健やかな姿勢を解剖学的見地から学び、毎回違うポーズを新しい視点で行うので、体のゆがみが矯正され、継続することでより健康的な体に。人気のナツ先生のクラスでは、一人ひとりの体の状態に合わせて丁寧で細やかな指導が受けられるのも嬉しい。