2017.05.11
常夏なこともあり、ついつい運動不足になりがちなシンガポールの生活。この夏は、楽しく動いてリフレッシュしませんか？大人のエクササイズはもちろん、子どもも学べるスポーツクラブやスタジオもご紹介。
出張パーソナルダイエットで一生ものの体作りを
ペアでのトレーニングは、2 人だからこそモチベーションが上がり、効果も楽しさも倍増。お得に痩せよう！
ボクササイズは減量だけでなく、引き締まったパーツの体を目指す本格的なトレーニング
シェイプアップやボディメイクを目指す人に効果抜群のパーソナルダイエット。以前のM-FitからバージョンアップしたREXEは、より気軽に始められるように価格面を大幅リニューアル。日本人トレーナーが自宅まで来てくれるという出張トレーニングは、いつでもどこでも受講可能なので、「ジムに通う時間を作れない」「長続きしない」という人でも効率よく自分のペースでトライができる。解剖学や栄養学に精通した一流のトレーナーによるトレーニングと食事指導で、太る原因を根絶し、痩せる要因を増やしていくことでリバウンドの心配もない。また、「パーフェクトボディコース」には、タイ古式ストレッチ、酵素ファスティングなど慢性疲労を解消できる多彩なサービスも付くので、美しく健康的な身体を手にいれよう。
本場ワットポースタイルのタイ古式ストレッチとスポーツストレッチを組み合わせた施術で、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みを改善することもできる。筋トレで疲れた身体をしっかりほぐして心身ともにアクティブな状態へ
「“身体が軽く、常に元気で、毎日が楽しい！”そんな真の健康と理想の身体をREXEで手に入れましょう。体力に自信がなくとも全く問題ありません。我々REXEのスタッフが全力サポートをし、必ず皆様を目標達成まで導いてみせます！ REXEで人生最後のダイエットを！」（青柳トレーナー）
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①ペア割引「ダイエットコース」：2人目コース料金半額
②入会金半額
③30分無料体験＋無料カウンセリング
※1、2のコースは併用不可。ペア割の場合、入会金は2名分必要
※有効期限：5月31日（水）
REXE（旧M-Fit）
☎ 9825-7716
開 毎日24 時間
休 なし
※ 自宅ジムやその他施設の利用可能時間、公共交通機関の兼ね合いを含めて要相談
www.rexesg.com
E-mail： info@rexesg.com
Facebook: rexe.singapore
世界が認めたダンスアカデミー
オーストラリア出身のファビアン先生は、世界各国で様々なステージショーを経験したダンサー
パリ国立オペラで指導にあたっていたベルトラン・バレーナ氏を校長に迎えて、昨年開校したユネスコ国際ダンスカウンシル（CID-UNESCO）が認証するシンガポール初のダンスアカデミー。本場フランスのバレエコンペティ ションで優勝する生徒を輩出するなど、指導力の高さは折り紙付き。クラシックバレエ以外にもコンテンポラリーダンスやヒップホップ、ヨガ、空手などのコースも開講しており、子どもから大人まで学ぶことができる。本格的な指導はもちろん、各種パフォーマンスイベントの参加機会あり。レッスンスケジュールはウェブで確認を。
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・「J+PLUSを見た」で登録料（S$50）が無料に
・トライアルレッスンが20％OFF
有効期限：8 月31 日（木）
初心者からヨガ指導者養成講座まで多彩なレッスン
基本的な動きも丁寧に説明しながら行うので、ビギナーでも参加しやすいレッスンばかり
「マノジ先生の英語の講義を、日本語通訳を介して受講できます」 (前列右：じゅん先生)
シンガポールにて10年以上の歴史を持つ、インド中央政府公認のSVYASAヨガ大学の分校。資格を習得できるヨガインストラクター養成講座（YICC） とヨガセラピスト養成講座（YTCC）や、初心者向けの日本語ヨガレッスンが受けられる。YICCの講義は日本語の通訳を介して行うので、英語に自信のない人 でも安心だ。講座終了後には、SVYASA大学認定証のほか、全米ヨガアライアンスの認定証も発行可能（※追加費用あり）。呼吸のリズムとポーズを一緒に学べるので、自分のペースで楽しもう。
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〈ヨガインストラクター養成講座 YICC〉
5 月12 日（金）開講。毎週水、金曜、最終日は7 月26 日（水）予定
※ 英語の授業、遂次日本語通訳あり。日程終了後、120 時間の実習あり
YICC の申込み、問い合わせは、june@vyasasingapore.com まで
〈ヨガセラピスト養成講座 YTCC〉
今年秋頃開校予定
〈日本語ヨガレッスン〉
火曜( きょうこ)：初めてヨガ10:15 ～ 11: 15、 産後のママの為のヨガ11:30 ～12:30
木曜( じゅん) 初めてヨガ10:00 ～11:00、リラックスヨガ11:20 ～12:20
料金は、S$20/ 回、S$180/10 回チケット(4 ヶ月有効)、
産後ヨガのみに使えるS$90/5 回チケット(2 ヶ月有効)※2017 年5 月現在
※ 最新スケジュール及び予約はwww.yogsutra.org/vyasayoga で確認を
toiawase@vyasasingapore.com でも予約受付中
プロチームが運営するサッカースクール
プロの選手やコーチが参加するイベントなどで、幼少のうちからプロの環境を身近に感じられるのが魅力
3歳～中学生、大人まで幅広い年代を対象としたシンガポール唯一の日系プロサッカークラブによるサッカースクール。現役プロ選手が参加するスクールイベントやサマーキャンプ、ホリデープログラム、シンガポールリーグ公式戦でのエスコートキッズなどイベント満載。自ら考え、学ぶ姿勢を身に付けさせるため、「叱るのではなく、気づかせる」「答えを教えるのではなく、ヒントを与える」を指導理念とし、日本サッカー協会公認指導者ライセンスを持つプロコーチが指導にあたっている。チョンバル会場にて、無料トライアルレッスンを随時受付中。
チアダンスで心も身体も楽しく鍛えよう
2014 年、2015 年のサッカー日本代表戦にも登場し、2016年はラグビーの試合でも選手たちを応援で盛り上げた
アルビレックス新潟シンガポールの公式チアダ ンスチーム。年少から大 人まで幅広い層を対象に指導を行っており、初心者でも基本から学ぶことができる。成長期に体幹をしっかりと鍛え、小学生以上はレッスン内で側転を習得。チアダンスには欠かせない「応援する心」「思いやりの心」を育てるとともに、向上心や協調性、チームワークの大切さなどを学ぶ場としても最適だ。パフォーマンスの場は、サッカーSリーグホームゲーム、日本人会主催の夏祭りや運動会など毎月多数。4月から男の子限定の体操教室も開講しているので、男の子も大歓迎！
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5月31日（水）までにスクール生の紹介で 入会した方にオリジナルタオルをプレゼント
ベリーダンスでより健康に、より美しく！
ダンスの経験がなくても、何歳でもOK ！ 楽しく学んで、友だちも作れます。パフォーマンスを披露する機会もたくさん
エジプトとトルコで訓練を受け、10年以上の経験を持つJamilaさんによるベリーダンススク ール。通常のクラス以外にも、ミュージカルコンサート、ガラナイト、チャリティショー、プライベートショーで、シンガポール初代首相リー・クアンユーなど多くの著名人の前で演技を披露してきた。2014年、2015年、2016年のワールドベリーダンス選手権では、優勝するとともに多数の賞を獲得。本場のベリーダンステクニックを学ぶクラス（Techniques Class）と、演技や振り付けを学ぶクラス（Performing Choreography Class）がある。
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Techniques Classへのお申込みで、Performing Choreography Classの月謝S$20オフ
ヨガで体のゆがみを正して姿勢美人に
体が硬い、ヨガは初めてという方におすすめ。一人ひとりの体の状態に合った丁寧で細やかな指導が受けられる
2013年にチョンバルにオープン、2017年1月にタンジョンパガーに移転したコクーンスタジオ。日本人講師・ナツ先生のアイアンガースタイルのヨガクラスは、毎回違うポーズを新しい視点で行うため、ゆがみが矯正 され、正しい姿勢や動きを身に付けることができると評判だ。補助器具（ブロック・ベルト・椅子等）を使うため、誰でも無理なく安全に学ぶことができる。生徒は女性が多いものの、基本的に男女不問。レッスンは火・木曜日の10：00～11:30と15:00～16:30の週4回。トライアルは無料なので、お気軽にお問い合わせを（※旅行者は対象外）。
