2016.07.12
1.初心者でも気軽に始められるテニススクール/ テニス
SANWA TENNIS ACADEMY
新生活にも落ち着いて、さぁこれから何かはじめてみようかしら？という読者にとっておきのスポーツを紹介。「せっかく住んでいるコンドミニアムにテニスコートがあるのに、テニスをしたことがない！」なんてもったいない。同スクールでは初心者から上級者まで幅広くレベル別にクラスが振り分けられているので、まったくの初心者でも、経歴輝かしい日本人コーチ陣が親切丁寧に指導にあたってくれる。もちろん「ラケットさえ持っていない」という人には貸し出しの用意もあるので、運動しやすい服装に着替えて、また仕事帰りにそのままフラッと立ち寄ることもできる。場所はホテルの中にあるので、設備も十分整っており、気持ちよくかいた汗をシャワーでさっぱりと流してリフレッシュできる。初心者にオススメのSTARTクラスは、子どもを学校に送り出してから、朝のバタバタの家事がひと段落した後からの丁度良い時間帯。お友だちと一緒にテニスライフをはじめてみてはいかが？無料体験随時受付中！
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2. ヨガと岩盤浴で心も体もリフレッシュ/ ヨガ
Anti-Oxidant Wellness
話題の岩盤ヨガで、体の内側からデトックス。岩盤浴とヨガを組み合わせた「岩盤ヨガ」は、大量に汗をかくことでき、血液循環や新陳代謝の改善になるため、重くなった体のシェイプアップに、疲労回復にと効果的。約40度に保たれた室内では、体が温まると関節が硬い人や初心者でも簡単にポーズを取ることができるので、無理なくヨガをトライすることができる。サラサラとした汗は、べたつく汗とは異なり美肌効果もあるので、是非一度、トライアルからチャレンジしてみよう。
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3. ハワイの伝統文化に触れるチャンス/ フラダンス
まずは無料体験で 本場のフラダンスに 触れてみよう
Halau Hula Keala Kupono Lani
優雅な動きと雰囲気に魅了されるハワイ伝統のフラダンス。ハワイ育ちで、マウイのクム（師匠）のもとで学び、正式なハワイアンネームを持つスー先生は、現在も毎年ハワイに行ってシンガポールで本場のフラを伝承している。レッスンでは、それぞれの動きやハワイ語の意味などを説明し、イメージしながら踊ることを大切にしているのだそう。和気藹々とした楽しいレッスンで初心者にもオススメ、子ども連れでも参加できるのがうれしい。大人向けクラス、子どもクラス、親子クラスもあり、今後は平日夜のクラスやクムを招いたレッスンも検討している。
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4. 日本プロゴルフ協会公認ゴルフスクール/ ゴルフ
Kino Golf School
初心者から上級者までレベルに合わせた幅広いレッスンを提供するシンガポール唯一の日本プロゴルフ協会公認ゴルフスクール。ハイスピードカメラを使用したスイング分析、個々の弱点を見つけるスコア管理システム、日本プロゴルフ協会公認のレッスンマニュアルによるレッスン内容は、基本に忠実な美しいスイング作りとスコアアップをサポートする。夫婦レッスン(S$850／10回)は通常のペアレッスン(S$1300／10回)と比べてもお得。トアパヨゴルフ練習場では、毎週日曜日10時開講のジュニア教室（４～７歳）で随時生徒募集中。
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5. シンガポールを代表する国際的なフェンシングスクール/ フェンシング
Z Fencing
元オリンピック選手とトップレベルのフェンサーにより設立されたシンガポール発のフェンシングスクール。フェンシングはスポーツとして楽しまれるだけでなく、自己や個性の形成や集中力を高める訓練として取り組む人も多い。20年以上の歴史を誇り、今や4カ国に分校を広げる「Z Fencing」では、4歳から大人まで年齢やレベルにあったクラスが幅広く用意されている。6月には子ども向けにフェンシングを安全に楽しく学ぶ体験レッスンが開講される。プログラムは1日または3日間の構成、フェンシングを試してみたい方にピッタリ。1日体験レッスン（S$85.60、4～6歳対象）、3日体験レッスン（S$250、7～13歳対象）あり。申し込み、詳細は各校まで直接問合わせを。
〜保護者より一言〜
「フェンシングを習い始めたことにより、子どもたちが高い忍耐力と集中力を身にけたようです」「練習を続けるにつれて、子どもが規律を守りしっかりしてくる様子がみられました。また、スタミナもついて身体が強くなりました」
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6. プロサッカーチームが運営するサッカーチーム/ サッカー
Albirex Nigata Singapore Soccer School
アルビレックス新潟シンガポールサッカースクールは３歳〜中学生、大人までの幅広い年代を対象としており、日本サッカー協会公認指導者ライセンスを持つプロコーチが指導にあたっている。子供たちが自ら考え、学ぶ姿勢を身につけるよう「答えを教えるのではなく、ヒントを与える」ことをモットーとしている。また現役で活躍するプロ選手が参加するスクールイベントやサマーキャンプ、シンガポール公式戦でのエスコートキッズなど、プロサッカークラブならではのイベントが盛りだくさん用意されている。
~News~
チョンバル会場 ZIONSPORTS (10SengPohRoad)にて練習の見学・無料体験レッスンを随時受付中！
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7. チアダンスで楽しく心身鍛えよう/ チアダンス
Albirex Niigata Singapore Cheer Dance School
年少から大人まで幅広い層を対象に指導を行っており、初心者でも基本から学ぶことができる。小学生以上はレッスン内で側転を習得し、成長期の中に於いて体幹もしっかりと鍛えることができる。また、チアダンスには欠かせない笑顔や思いやりのある心を育てるとともに、チームワークの大切さなどを学ぶ。パフォーマンスの場では、サッカーSリーグホームゲーム、日本人会主催の夏祭りや運動会など多数。2014年、2015年のサッカー日本代表選にも登場し、代表選手たちを応援で盛り上げた。
~NEWS~
練習の見学・無料体験レッスンを随時受付中！
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8. 完全オーダーメイドトレーニングジム/ ジム
BO’DI:K Body make studio
ついホーカーなどで油の多い食事を取ってしまい、体重増加でも暑いシンガポールでは外へ出て運動する気にもならないという人も多いのでは？『BO’DL:K Body make studio』は、MRTクラーキー駅直結で通いやすいと評判のトレーニングジム。週２回のトレーニングメニューで、最短で２ヶ月後に10キロダイエットに成功との結果もあり。LINEによる食事の管理の指導も行っているので、モチベーションをキープしたまま、トレーナーと二人三脚で無理なく行うことができる。女性トレーナーもいるので、気になるところは気軽に相談してみよう。まずは無料カウンセリングを！
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9. ナツ先生のアイアンガーヨガ/ ヨガ
Cocoon Studio
アイアンガーヨガ教室のコクーンでは、いろいろな補助器具（ブロック・ベルト・椅子等）を使用することにより、ヨガの効果が最大限に引き出され、誰でも無理なく安全にヨガが学べるのが特徴。健やかな姿勢を解剖学的見地から学び、毎回違うポーズを新しい視点で行うので、体のゆがみが矯正され、継続することでより健康的な体に。人気のナツ先生のクラスでは、一人ひとりの体の状態に合わせて丁寧で細やかな指導が受けられるのも嬉しい。
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10. ベリーダンスで女子力アップ！/ ベリーダンス
Nadia Bellydance Entertainment & School Singapore
感性を育み、体幹を鍛えることで姿勢が美しくなるベリーダンス。続けていけば自信が芽生え、美意識が向上し、女性性の開花に目覚めていく自分に気づくはずです。スタジオでのレッスン以外にも生徒同士が交流できる数々のイベント（発表会・パーティー・女子会・コスプレナイトなど）をたくさん設けているので、お稽古を通して姉妹のような素敵な仲間に出会えることも魅力の一つ。「美しいアラブ音楽に包まれながら、心を開花し、楽しく踊るのはとても気持ちの良いこと」とナディア先生は語る。まずは一度体験レッスンへ！
~NEWS~
レッスン・ドロップイン随時受付
料金: S$30/1時間 S$45/ 1.5時間
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11. サッカーを通して国際交流は育む/ サッカー
Shoot football Academy
サッカーファンならお馴染み「ミスターマリノス」と呼ばれた元日本代表の木村和司氏が主宰するサッカースクールのシンガポール校。「まずサッカーを好きになってもらうこと」をモットーとし、「教え込むのではなく、良いアドバイス」を合言葉に指導にあたっている。シンガポール国内の大会やリーグ戦のほか、海外遠征にも積極的に参加し、サッカー技術だけではなく、子供達の国際的感覚を養うことへも力を入れている。指導対象は幼稚園から中学生まで、日本人小学校からの送迎バスもあり。仲間と一緒に心身ともに鍛えよう！
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